Un Pilates adapté
Et si le Pilates, tout en gardant les principes de Joseph Pilates, devenait une discipline qui améliore la forme, favorise le retour à l’activité sportive en prenant en charge un public plus spécifique.
Grâce à l’apport de professionnels de la santé (médecin, kiné, ostéo), le studio propose une adaptation des exercices et une charte choisie pour pratiquer en toute sécurité et de façon confortable en prenant en compte les contraintes physiques.
Un Pilates
contre le mal de dos
Chaque dos est différent, les exercices sont soigneusement sélectionnés pour améliorer votre posture, renforcer les faiblesses, équilibrer le corps. Ils seront adaptés de façon à être pratiqué de façon confortable et en toute sécurité
Pilates prénatal
Le Pilates ne se pratique pas de la même manière pendant la grossesse. En suivant les recommandations médicales les postures sont choisies, le déroulement du cours et les exercices adaptés aux particularités de la grossesse que ce soit dans la modification du corps ou dans son hyperlaxité.
A la suite
d'un cancer du sein.
Le Pilates peut être très bénéfique à la suite d'une opération du sein. Le renforcement musculaire de l'ensemble du corps, associé à un travail en douceur et ciblé des épaules amélioreront la posture et le retour à l'activité sportive.
Pour les seniors
Tout en douceur on mobilise, on étire et on renforce selon les principes de Joseph Pilates. Mobilité des hanches et des articulations en général, renforcement du haut du corps, équilibre sont au cœur de l'entrainement. Et ça marche!